ERTELEME ANALİZ FORMU

ERTELEMEYİ ANLA, KONTROLÜ ELE AL!

⏳

Erteleme tembellik değildir; genellikle korku, belirsizlik, mükemmeliyetçilik veya motivasyon eksikliğinden kaynaklanır.

Bu form, erteleme alışkanlığını fark etmen ve değiştirmek için hazırlanmıştır.

AD SOYAD:SINIF:TARİH:

🎯

Sık sık ertelediğin dersleri ve konuları listele.

DERS	KONULAR

🧠

Sana uygun nedenleri işaretle.

💭

Erteleme anında aklından geçen cümleleri yaz.

Bundan sonra uygulayacağım 3 adım:

🎯 Küçük adım at.

🚀 Başla, motivasyon gelir.

✅ Mükemmel değil, istikrarlı ol.

🙋‍♂️

Bugünden itibaren ertelemeyi azaltmak için kendime söz veriyorum:

“

”

Hemen şimdi yapacağım küçük ama önemli adım:

Ne zaman?Saat:

Erteleme seni yavaşlatır, plan seni hızlandırır!

Disiplin, motivasyonun gelmesini beklemeden başlamaktır.

ENGİN360 · Erteleme Analiz Formu